Respira, Conecta, Transforma. Déjate acompañar por tu coach de bienestar
Yoga y Bienestar cuida de ti y de tu equipo
Descubre el poder transformador del yoga y el mindfulness a través de tu coach de bienestar: una invitación a detenerte, respirar y reconectar contigo mismo en medio del ritmo acelerado del día a día. Tanto si eres una empresa que busca promover el bienestar de su equipo, como si eres una persona que quiere incorporar hábitos saludables a su rutina, estas prácticas milenarias te ayudarán a reducir el estrés, mejorar la concentración y potenciar el equilibrio emocional. Empieza hoy tu camino hacia una vida más consciente, saludable y plena.
¿Necesitas una razón para empezar?
A veces, solo hace falta una pausa para cambiar el rumbo de tu día… o incluso de tu vida. El yoga y el mindfulness no son solo técnicas: son herramientas poderosas para cultivar el equilibrio, reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y emocional. Tanto si formas parte de una empresa que busca cuidar a su equipo, como si eres una persona que quiere regalarse un momento de calma, estás en el lugar adecuado. No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar. Y hoy puede ser ese día.
Tipos de servicios de bienestar personal y laboral
en Marma Life Institute
Cada uno de los enfoques de Yoga son distintos pero con el mismo propósito de armonizar el cuerpo y la mente. Nosotros queremos que empieces y que tu o tu equipo lo adoptéis como rutina diaria. Haremos que sea una herramienta adaptada para ti.
Yoga Individual
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Contáctanos para que podamos crear para ti el plan individualizado para tu equipo, empresa o institución.
Tu viaje de Yoga y Bienestar en Marma Life Institute
Plan Equilibrio
PLAN DE YOGA CON MARMA-
Permite que el Yoga y Bienestar entren en tu vida a través del acompañamiento de tu coach de bienestar.
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Incluye la individualización de una secuencia adaptada a tus necesidades.
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Incluye el asesoramiento personalizado y directo en cualquier momento que lo necesites a través de whatsapp y e-mail.
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Incluye el asesoramiento personalizado y directo en cualquier momento que lo necesites a través de whatsapp y e-mail.
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Tendrás disponible tu secuencia a través de tu carpeta digital “Tu viaje del Yoga y Bienestar”.
Plan PREMIUM
PLAN DE YOGA PREMIUM CON MARMA-
Convierte el plan exclusivo Equilibrio en Premium incluyendo:
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Dispondrás de la grabación de la secuencia para su visualización cómodamente desde casa en cualquier momento.
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Tendrás recursos online para tu bienestar individualizados por tu coach de bienestar según tus metas , y estarán disponibles en tu carpeta digital “Tu viaje del Yoga y Bienestar”.
Más info: Plan equilibrio
Sesión individual de valoración completa a nivel corporal y respiratoria para conocer tus objetivos y necesidades.
Sesión presencial de 90 minutos.
Con la información de la valoración inicial, tu facilitadora de yoga diseña y personaliza tu primera secuencia de yoga.
Se pondrán en práctica las secuencias personalizadas, y tu facilitadora de yoga podrá valorarlos cambios necesarios.
Sesión presencial de 60 minutos.
Después de cada sesión se adaptará la secuencia inicial para personalizarla todavía más a tus necesidades individuales y metas.
Se propone una rutina a seguir en función de tus necesidades, tiempo disponible o logística.
Se podrá seguir practicando la secuencia adaptada en sesiones individuales online o presenciales, o se te invita a unirte al grupo de Yoga online.
Haremos que la nueva práctica sea lo más fácil para ti.